Mata minus,
nama lain dari rabun jauh dan miopi merupakan salah satu dari penyakit mata.
Seorang yang memiliki mata minus tidak dapat melihat objek dari jarak jauh.
Sementara objek yang berada di dekatnya dapat dilihat dengan jelas. Agar dapat
melihat dengan jelas dalam jarak jauh, penderita mata minus harus menggunakan
kacamata berlensa cekung. Mata minus dapat disebabkan oleh
otot-otot sekitar mata bekerja lebih keras dalam mengamati sebuah objek dengan jarak
dekat.
Untuk itu, perlu diketahui beberapa kegiatan yang dapat mencegah mata
kita dari penyakit mata minus.
1)
Jika senang membaca buku, lakukan
kegiatan ini dengan posisi duduk yang benar dan sesuaikan dengan pencahayaan
ruang yang terang. Hindarkan membaca buku sambil tiduran dan kurang
pencahayaan.
2)
Jika sering mengerjakan pekerjaan kantor
ataupun tugas di depan komputer, setting pencahayaan layar monitor dengan
tingkat kecerahan yang tepat, jangan terlalu terang karena akan menyebabkan
mata lelah. Biasakan untuk selalu mengistirahatkan otot mata setiap 20-30 menit
dengan melihat beberapa objek di sekitar kita.
3)
Posisikan jarak pandang yang benar
dan sesuai anjuran ketika menonton TV. Jarak pandang yang paling disarankan
adalah 5 x ukuran layar televise.
4)
Atur dan tata rumah dengan penataan yang
lega. Letakkan setiap objek dalam jarak cukup jauh sehingga mata dapat berkontraksi
normal.
5)
Makan makanan yang bergizi, terutama
sayuran dan buah-buahan yang mengandung Vitamin A, betakaroten, ekstrak
billberry, alpukat, dan lain sebagainya.
Memiliki mata minus, bagi sebagian orang dianggap
biasa karena menggangap hal tersebut bukan penyakit yang bisa disembuhkan.
Apalagi, saat ini memakai kaca mata merupakan sebuah tren fashion dengan
berbagai framenya yang lucu dan menarik. Selain itu, adanya kontak lensa
membuat penderita penyakit mata minus lupa akan peluang untuk matanya sehat
kembali. Akan tetapi, ada beberapa penderita yang berkeinginan untuk sembuh dan
terbebas dari ketergantungan kaca mata dan berkeinginan untuk mengobati mata
minusnya.
Mengobati mata minus dapat dilakukan dengan latihan
otot mata yang bisa menjadikan bola mata menjadi bulat sempurna. Mata minus
memiliki kondisi mata yang paling mudah untuk disembuhkan secara alami
dilengkapi dengan nutrisi yang tepat. Selain itu, ada beberapa cara medis
lainnya yang bisa dicoba dengan hasil yang baik, seperti operasi mata laser
(LASIK, Lasek, PRK, dll) atau operasi implantasi lensa korektif. Ada juga latihan
mata yang dapat mengurangi ketegangan mata dan mungkin memperlambat
perkembangan bertambahnya mata minus.
Alangkah baiknya, melindungi mata kita lebih baik dari
pada mengobati mata kita setelah terjangkit penyakit mata minus. Jadi teman-teman,
sekarang kalian tahu apa yang harus kalian lakukan untuk melindungi penyakit
mata minus dengan mudah dan gampang, maka silahkan bagikan ke teman-teman anda
supaya mereka juga tahu dan selalu sehat.
Terima kasih sudah berkunjung
dalam rangka mengambil obat penyakit mata minus secara gratis disini. Bagilah kepada
temanmu yang belum tahu
0 Komentar